| Pilates |
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| Written by Administrator |
| Tuesday, 25 November 2008 00:53 |
 El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
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| Last Updated ( Saturday, 03 January 2009 13:20 ) |